Kondiční cvičení, aerobik a bodystyling v Jablonci
Zlepšete si fyzickou kondici, vytvarujte postavu a načerpejte energii při dynamickém cvičení s hudbou v moderně vybavené tělocvičně SRK Břízky v Jablonci nad Nisou.
Spalování & Tvarování
Ideální kombinace kardio zátěže a silového posilování pro efektivní spalování tuků a zpevnění problematických partií.
Skvělá hudba a motivace
Strhující rytmy, motivující lektorky a energie skupiny vás nenechají vydechnout a vyčistí vám hlavu po náročném dni.
Pestré pomůcky
Využíváme stepy, činky, expandéry, overbally, velké míče a stanoviště pro kruhový trénink. Žádná lekce není stejná!
Přehled kondičních a aerobních lekcí
Kondičně-aerobní cvičení
Dynamická cvičební lekce zaměřená na rozvoj vytrvalosti, koordinace a zpevnění celého těla. Po svižném aerobním zahřátí následuje posilovací blok s pomůckami zaměřený na břicho, hýždě, stehna i paže a závěrečný strečink.
Bodystyling & Kondiční kruhový trénink
Komplexní intenzivní trénink spojující prvky bodystylingu a kruhového tréninku na jednotlivých stanovištích. Využívá se váha vlastního těla, činky i odporové gumy. Skvělé pro zvýšení síly, kondice a vyrýsování svalů.
Kondiční cvičení žen a mužů
Příjemná hodina kondičního pohybu pro každého, kdo chce rozhýbat tělo po celém dni. Vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií.
Dostupné ceny pro každého
Jednorázové vstupné je 70 Kč. Pro pravidelné cvičení doporučujeme permanentku na 10 vstupů za 600 Kč (60 Kč / lekce), kterou můžete využít na kterékoliv kondiční hodiny.
Přijďte si dát do těla a načerpat energii!
Na lekci není potřeba se složitě registrovat týdny dopředu. Stačí přijít v čas lekce nebo předem kontaktovat cvičitelku.
